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里脊肉炒丝瓜的做法 如何做最好吃

http://www.71lady.com    2017-07-20 17:07    来源:互联网    编辑:kuner

[导读] 里脊肉炒丝瓜的做法,晚餐里脊肉炒丝瓜,丝瓜的营养很丰富,食疗作用也很突出,既可以预防疾病,提高人体免疫力,又健脑美容,延缓衰老。


    晚餐里脊肉炒丝瓜,丝瓜的营养很丰富,食疗作用也很突出,既可以预防疾病,提高人体免疫力,又健脑美容,延缓衰老。里脊肉富含丰富的蛋白质,也有着提高人体免疫力的功效,用里脊肉与丝瓜搭配,炒制的菜品不但美味,更养生保健。

    晚餐之里脊肉炒丝瓜的做法

    用料主料

    猪里脊肉200克

    丝瓜250克

    辅料

    油15毫升、盐2克、生抽5毫升、料酒5毫升、味精2克、淀粉5克、葱姜5克

    里脊肉炒丝瓜的做法

    1。猪里脊肉洗干净切成片,用盐、料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制15分钟

    2。丝瓜洗干净

    3。丝瓜去皮切成片

    4。起油锅,葱姜入锅煸香

    5。里脊肉入锅炒

    6。炒至肉片变色,丝瓜入锅炒

    7。加盐、味精炒



    8、炒均匀即可出锅装盘

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