月经期间吃什么水果好?月经期间能洗头吗?

    月经期间吃什么水果好？

    水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。

    月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

    月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

    月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。

    月经期间可以洗头吗

    月经期间有许多禁忌，比如说不能吃生冷的东西，不能碰冷水，不能吃辛辣的食物等等，这些说法都有科学依据，有利于避免月经期间身体的不适，同时身体在月经期间的低免疫力而产生的其它疾病。那么，坊间流产的“月经期间不能洗头，洗头会引发癌症”的说法可信吗？