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产后腰疼是什么原因 缺乏运动是造成产后腰疼的原因之一

http://www.71lady.com    2016-10-17 14:02    来源:互联网    编辑:简单

[导读] 产后腰疼是什么原因,有很多的妈咪在生完孩子之后都会出现腰疼的情况,这儿产妇非常的难受,那么,造成产后腰疼的原因有那些呢?如果你想要知道的话,就赶紧和奇丽小编一起来了解一下吧.

  产后腰疼是什么原因,有很多的妈咪在生完孩子之后都会出现腰疼的情况,这儿产妇非常的难受,那么,造成产后腰疼的原因有那些呢?如果你想要知道的话,就赶紧和奇丽小编一起来了解一下吧.

    1、生理性缺钙:

    如果孕期缺钙未能得到及时纠正,分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙流失就会加重,从而引起腰疼。

    2、肌肉松弛:

    由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,也会引起腰痛。

    3、气血不通:

    骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

    4、肾气不足:

    分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。

    5、湿寒侵袭:

    有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。



    6、休息不当:

    产后还要经常弯腰照料小宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。

    7、缺乏运动:

    产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。

    8、哺乳姿势不当:

    经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛。

    9、过早地穿高跟鞋:

    使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感。

    10、旧患:

    产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的产后腰疼是什么原因,肌肉松弛,湿寒侵袭,产后总是躺或坐在床上,子宫恢复不良,休息不当等都是会造成产后腰疼的原因,所以各位妈咪一定要特别的注意了哦.

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